便秘改善のために玄米食に挑戦

私は若い頃から便秘がちで、色々と便秘対策を試してきたのですが、1ヶ月ほど前から玄米食に挑戦しています。
玄米は便秘にも良いし、健康にも良いと聞いてずっと興味を持っていたのですが、やはり味に対する不安があってなかなか挑戦できずにいました。
しかし、たまたまネットで目にしたお米屋さんで無農薬栽培の玄米を見つけたので試してみる事にしたのです。
実際に玄米を食べてみると、思っていたよりもずっと美味しくて、案外スムーズに切り替えることができました。
便秘の方も今のところ快調ですし、しばらくは玄米食を続けてみるつもりです。